Как пережить холода в Твери: Роспотребнадзор советует одеваться многослойно и отказаться от алкоголя

На Тверскую область надвигается циклон, который принесет крепкие морозы. В некоторых районах региона прогнозируется вплоть до -30 градусов. В связи с погодными аномалиями, региональный Роспотребнадзор дал рекомендации, как же пережить холода и не получить обморожение.
Так, специалисты ведомства настоятельно советуют одеваться многослойно. Стиль в одежде "как капуста" спасет от переохлаждения: прослойки воздуха между тканью хорошо удерживают тепло. Следует забыть о синтетике: одежда должна быть из натуральных хлопчатобумажных и шерстяных тканей, а обувь сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. И влезли шерстяные носочки.
Если вы любите украшения (золото, серебро или металлическая бижутерия) - откажитесь от нее на время морозов. Обладая высокой теплопроводностью, металл быстро остывает. Кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, кроме того можно получить обморожение.
Постарайтесь ограничить выход на улицу детей и пожилых людей, исключить выезды за город. Длительное пребывание человека в условиях низкой температуры может привести к общему охлаждению организма.
Акцентируют свое внимание специалисты Роспотребнадзора и на вредных привычках. Выяснилось, что курение на морозе способствует обморожению, как и алкоголь. Например, выпитое спиртное способствует огромной потере тепла. Хотя, многие считают, что "опрокинутая рюмашка" на холоде, наоборот согреет в мороз. Знайте: это не так.
Так же в холодное время года стоит помнить о правильном питании. Желательно обогатить свой рацион пищей, богатой жирами и белками животного происхождения и горячими безалкогольными напитками.
Если же переохлаждение или обморожение произошло - немедленно обратитесь за медицинской помощью.