Telegram bot спасет от депрессии
В Telegram появился бот «How are you» (@HowRU_bot), который должен помочь вовремя заметить симптомы депрессии.
Бот раз в день спрашивает, как вы себя чувствуете, и показывает клавиатуру с пятью эмодзи для ответа на вопрос с вариантами от счастливого до рыдающего. Бот учитывает ответы и ведет статистику, а также каждый месяц присылает ваш лист настроения. Его также можно получить в любой день по запросу /stat.
Считается, что, если человек в стабильно подавленном настроении больше 14 дней, это уже повод обратиться к врачу. Грустить — нормально, не вылезать из тоски — уже симптом депрессии. Я не знала этого и когда-то сама запустила свою болезнь, оставив ее без должного внимания, об этом рассказала создательница бота Алина Зарипова.
Если пользователь грустит больше двух недель, бот сообщает, что беспокоится, и рекомендует обратиться к врачу или хотя бы пройти тест Занга (применяется во всем мире для измерения выраженности симптомов депрессии).
