Основные критерии здоровой жизни назвали в Минздраве

Что нужно делать чтобы быть здоровым?! В Минздраве назвали критерии здорового образа жизни. 
Первый критерий списка ЗОЖ: отказ от курения. По понятным причинам, табачные изделия вредны для организма и вызывают множество болезней, причем смертельных. Второй критерий: употребление овощей и фруктов. Как отмечают в ведомстве, в день необходимо съедать не менее чем 400 граммов. Следом идет совет заниматься спортом. Не обязательно ходить в зал, подойдет даже ходьба в интенсивном темпе. Последний критерий, которые называют специалисты Минздрава - умеренное или низкое потребление соли. Другими словами, не больше 5 граммов в сутки.
Отмечается, что если человек курит, но выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже считается нездоровым.